上癮的佳釀（十六）－伊莉莎白．庫伯勒

學習不帶虛幻的愛，放棄改變別人的念頭，就能感受到愛的力量。

附帶期望的坦白就是一種操控。

坦誠與分享是必要的，但不是為了達到自己的目的。

如果你緊抓住你的期望與幻想，就不是真正的愛。

假裝沒有明天地認真過每一天。

專注的看一個人的現在，想想看你是否曾因不快的記憶而影響你對他的觀點。

你要對方受懲罰或讓他看到你的傷口，找尋對方錯待你的證據，你就不再有愛對方的心。

你應該學習在受傷時對傷害你的人表達不悅，然後便繼續向前走。

如果你能抛開對未來的幻想和對事務的執著，抛開心機與算計，愛自然會生長出自己的生命。其實人一向不太能指揮愛的生滅。

關係的長短或結束的方式沒有所謂的對錯，都是人生的一部份。

你應該思考的是每一種關係是否完整，事實上，就算只能維持六個月也可以是成功的，也可以治療你的心靈。

每一場關係有它存在的意義，當意義消失時這段關係就已圓滿了。

有時候是關係已了，只是在你的心中還未了，還有待你自己畫下最後的句點。

你要做的可能只是改變你的觀點，不再將無法持久的關係視為失敗或不完整。

你可以從每一場關係學習看到自己靈魂的豐富，學習治療自己。

放開偏見和執著，你就不再苦惱你要愛誰，要愛多久。你會超越這些限制，找到一種奇妙的愛，上帝特別為你創造的愛。

－－關係的功課

上癮的佳釀（十五）－伊莉莎白．庫伯勒

　　我們應該檢視自己的感情生活，然後自問：「我所付出和收回的愛是否根據成長過程中別人為我所下的定義？這是我希望付出和得到的愛嗎？這是我真正想要的感情嗎？」如果你覺得感情太過複雜，那麼你應該省思原因何在。

• 如果你認為愛就是糾纏不清，可能是因為你小時候看到就是糾纏不清的關係。
  
• 如果你認為愛就是虐待，可能你看到是虐待的關係。
  
• 如果你認為愛是快樂分享，可能你看到的是快樂分享的關係。
  
• 如果你認為愛是關懷別人，你看到可能是互相關懷的關係。

　　只可惜有些人──應該說太多人眼中的愛其實是操控，甚至是恨。但你不一定要永遠受限於荒謬負面的定義，你可以為自己找到新的定義，創造你想要擁有的情感。

　　人之所以留在痛苦的關係裡通常有兩個理由：
　　　　第一、希望對方會改變。
　　　　第二、我們一向被教導所有的情感都能有好結局。

　　一個人重複在失敗的關係中掙扎，就好比到五金店想要想到牛奶。如果你想要的是愛、溫柔、體貼而對方顯然無法給你，不要任由別人輕忽你的愛、你的心、你的溫柔，也不要聽任舊的定義框限住現在的生活。改寫定義的方式是先學習尊重自己和別人，在用過的帶子上錄下今天的聲音。你在找到屬於你的愛的定義，學會互相尊重珍惜，付出真心的愛與關懷。當然，對待自己也應該是一樣的態度。總之，什麼是愛，有賴你自己去建立定義。

－－關係的功課

上癮的佳釀（十四）－伊莉莎白．庫伯勒

生命的圓滿與完整只能來自你的內在。－伊莉莎白．庫伯勒

　　雅惠和癌症搏鬥好幾年了，病情時好時壞，這次是第四度入院。她最好的朋友淑玲與家豪夫婦談到他們的心情，淑玲說他們能接受雅惠將死的事實，但家豪卻為她沒有愛情而將孤獨離開感到難過。

　　我說：「她不會孤獨離開，你會在她身邊。」

　　下一次去醫院看雅惠，因為訪客太多我和淑玲必須走到外面說話。她說：「家豪認為她沒有愛情很可悲，但洋溢在房裡的情感卻豐富得讓我嫉妒。我不知道她有這麼多朋友，我自己就不曾對某個人有過如此純粹情感，我想雅惠也有點意外吧！」

　　當晚雅惠環顧病房，仔細看過每一張臉，說：「真讓人不敢相信，竟有這麼多人來看我，我從來不知道有這麼多人愛我。」這就是她最後的話。

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　　有些人可能永遠找不到那個特別的人，但並不表示生命中就不會有特別的愛。你可能不自覺擁有很多愛，因為我們習於將感情分類，認定只有男女之情才是真正的愛。你身邊有的是朋友親人，其實都是可貴的感情。一個人活著和死時若能像雅惠一樣被眾多情感環繞，應該是很幸運的。

　　－－關係的功課

上癮的佳釀（十三）－We are in a beautiful place here

We are in a beautiful place here.
We are social workers.
We have the opportunity to know people.
Some are people similar to others we might have run into anyway.
But many are people that we would never know in any other way.
They all fascinate us, because each of them brings their own unique way.
They are resources to us.
They have taught us more about human diversity than we have learned in textbooks.

We are in an important place here.
We sit at the crossroads.
Because as social workers we connect to people at all different levels.
We are the elevators of society's people.
We pick them up in one place and go with them to where they want to go.
We understand the connections and connectors.

We are in a challenging place here.
We weave science and art.
Because social work practice needs spontaneity with precision.
Because people aren't simple and neither are we.
And all that is gold does not glitter.

We are in a vulnerable place here.
People show us their pain.
They share their reality and shake our beliefs.
They swamp our perspectives as we work for their goals.
And just when we get there, we let them go.

We are in the right place here.

Somehow we've always been on the way.
The world has nurtured us and now we nurtured it in return.
Just as all universes seek balance, we too work as part of our world's solution.
We are naturals.
We revel in the opportunities for the world and for us. (440)

Miley, K. K., O’Melia, M. & DuBois, B. (2001).
Generalist social work practice—an empowering approach.
Boston: Allyn and Bacon

上癮的佳釀（十二）－Misconception of Teaching

Teaching "Books".

Teaching "Knowledge" & "Skills".

Pure process & pure outcomes.

Isolating. (No cooperation)

Standardization. (No Indiv. -diff.)

Classroom-centered (School-centered).

Class-based (No small group).

No plan (Especially order)

Teacher's responsibliities only. (No students, parents)

上癮的佳釀（十一）－家庭的壓力與危機

McCubbin et. (1997) 維持良好家庭功能的家庭特質：

1. 正向溝通

2. 關係的關連性

3. 家庭信念

4. 對未來抱持希望

5. 擁有社會支持


個人復原力（Resilience）特質：

1. 具有幽默感，並對事件能從不同角度觀之。

2. 雖置身挫折情境，卻能將自我與情境做適度分離。

3. 能自我認同，表現出獨立和控制環境的能力。

4. 對自我具有目的性和未來導向的特質。

5. 具有向環境／壓力挑戰的能力。

6. 有良好的社會適應的技巧。

7. 較少強調個人的不幸，挫折與無價值／無力感。

上癮的佳釀（十）－關於愛

　　

愛的慰藉，有如雨後的陽光。

──莎士比亞。

　

愛是兩個孤獨的人互相保護、接觸和回應。

──里爾克

論到人與所有事物的關係，其價值就是能創造親密．．．親密創造了解．．．了解創造了愛．．．愛克服寂寞。

──安娜伊．寧（Anais Nin）

你如此愛我，想要把我放在口袋隨身攜帶，我將窒息而死。

──勞倫斯(D.H. Lawrence)《占有的愛－兒子與情人》

愛的快樂就在愛的過程，我們感受到的熱情，比自己引發的熱情，更令人快樂。

──拉羅什富科(La Rochefoucauld)

由愛掌管時，就沒有權力的意志；當權力支配時，就沒有愛。愛與權力互為對方的陰影。

──榮格

好的婚姻是兩人都任命對方做自己孤獨的守護者。

──里爾克

所有人類都愛一個充滿愛的人。

──愛默生(Ralph Waldo Emerson)

上癮的佳釀（九）－吳涯

家族圖在輔導工作上的應用

每個人的生長環境並不單純的只是一些看得到的有形素，更重要的是一些代代默默相傳的無形的因素，以及社會、文化、家庭的歷史、家庭的星座等。人自出生以來，即開始接受各種因素的塑造，個體身處其中，習而未察。自幼及長，未曾檢視自己是如何長大的，也不知道自己具有操控自己的能力。藉家庭圖，讓當事人洞察自己的成長與家庭的關連，產生自我主導的力量，擺脫過去的羈絆，重新建立與父母的連結。

家族圖的繪製是很簡單的事，但是如何從家族圖中發掘有意義的訊息，協助當事人重組思考模式與產生新的行為，則須靠治療者深厚的學理基礎與豐富治療經驗了．家族圖是分析當事人困境的有效工具，目的在讓當事人審視自己的生長環境，進而找到積極改變的動力．

上癮的佳釀（八）－Anonym

　　

ENCOUNTER－－會心

A meeting of two, eye to eye, face to face.

And when you are near I will tear your eyes out.

And place them instead of mine.

And you will tear my eyes out.

And will place them instead of yours.

And I will look at you with your eyes,

and you will look at me with mine.

上癮的佳釀（七）－Deborah Anna Luepnitz

　
Intimacy and Its Dilemmas－－ 剌蝟的愛情
　　
　　一群剌蝟在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，牠們越來越靠近，可是太接近時會剌到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷的發抖，於是又慢慢靠近，這個過程幾次後，牠們終於找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會剌痛彼此。

－－佛洛依德

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自由地選擇孤獨，

或是全然地愛人和投入，

兩者都是我們渴望的能力。

如何才能收拾起身上的刺，

協調出既能愛人，

又能獨立的適當距離？